新冠肺炎從2020年延燒到現在，加上天氣變冷流行性感冒帶來的威脅也不容忽視，除了正確洗手、勤戴口罩外，專家及許多研究指出，均衡飲食是增強免疫力並降低感染風險最務實的方法之一，藉由營養攝取，提升免疫力，讓自己具有抗病力，就不容易受病毒侵襲。

雞精商品成為年節送禮食補寵兒

提到營養補充可以提升免疫力，很多人都會想到「喝雞湯補身」的概念，因為身體疲累、虛弱易病、懷孕生產，就會想到喝碗雞湯來補充體力，給予身體滿滿的能量。而目前市售也有多款雞精商品可供選擇，省去熬煮費時的程序，成為新興的食補方式。在這波疫情帶動的宅經濟中，雞精類產品在網購平台表現更是亮眼，與去年相較也成長四成。

滴雞精與熬雞精不同

根據各網購平台披露資料，儘管雞精產品競爭激烈，仍是年節送禮首選，然而，雞精類產品市場品類眾多，滴雞精與熬雞精的差異也引起廣泛討論。研究指出，滴雞精與熬雞精皆富含多種胺基酸與礦物質，但因製作過程不同，營養成分組成也有差異。

相較於熬雞精，滴雞精的牛磺酸、甲肌肽及肌肽的含量較高，但若以總游離胺基酸與礦物質中的鈉、鉬與硒分析，則是熬雞精高於滴雞精，消費者可依據自身需求購買。

▲中醫師黃獻銘指出，現代女性改善生理痛需四物湯與四君子湯併服。

緩解生理不適：四物湯+四君子一起調理

根據統計，90 % 以上婦女在一生中曾有過至少一次生理期不適，而造成生理期不適的原因除了飲食影響外，體質也是不可忽視的因素。

要適當的調整身體，中醫師黃獻銘表示，現代年輕女性因為飲食型態、生活壓力和運動少，光吃四物並不適合，容易出現腹瀉等不舒服的狀況，為解決這樣的狀況，中醫臨床上也會搭配四君子服用。

演員楊晴代言的「女力報到熬雞精」，便是一款針對年輕女性設計的雞精商品，適合在生理期後喝，除了主打雞精補充胺基酸及營養，產品也加入四物、四君子，並大幅改良傳統中藥味，能為小資族群滋補元氣，讓年輕女性從內而外養出自帶濾鏡的好氣色，因為經過脫油處理，也不會造成身體的負擔。

◎圖片來源／TVBS提供

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